三十路男のお腹はどうすればひっこむ？

最近よく、小さなフィットネスクラブって見かけませんか？

以前はかなり大きなスペースでしかできなかったフィットネス

クラブですが、最近小さなスペースで開いてるフィットネスクラブ

を見かけます。

もともとアメリカで流行ってたサーキットトレーニングが日本に入って

きてこのような形態が生まれてきたようです。サーキットトレーニングは

３０秒や１分程度の違う運動を順番にしていきます。その運動に必要な

アイテムを円形に配置することからこのような名称がついたのでは

ないでしょうか？　　

ちょっと前からヨガ・ピラティスが人気でこの専用のフィットネスなんかも

でてきたこともあって、このような小規模なフィットネスクラブを

最近よくみかけるようになりました。

私の家の近くでも最近、サーキットトレーニングの店舗が

できました。ちょっと興味あって看板なんかも見てたのですが

残念ながら、女性専用のようです。

まだまだ、このような小ぶりなフィットネスは知れ渡ってないですが、

人気の情報番組なんかで、このような運動の方が効果が

いい。などいわれると一気に会員数が増えるんでしょうね(^^♪



くわしくはこちら。

  

毎日、ウォーキングで行っている長居公園です。

ここんとこ雨が多いのでサボりがちですが・・・。

私の家はこの公園から、歩いて１５分ぐらいなので

往復、３０分と公園を一周して帰ってるので、

だいたい１時間程歩いてることになります。休みの日は

こうやって、明るいうちにあるけるのですが、

平日は仕事終わってからの時間なんで、だいたい夜に

行ってます。最近ペットブームで散歩してる人がとにかく

多い。特にミニチュアダックスは散歩に行く度に５匹ぐらい

は見てるような・・・。まぁ、私もミニチュアダックスが

好きなんですけど・・・。今度機会があれば、散歩してる

わんこでもデジカメで撮ってこようと思います。

  

３０歳を超え、身体がどんどんオヤジになっていく・・・。

ちょっと前までは周りにいる年上の人たちがどんどん老け込んで
　
いくのを馬鹿にしてたのがとうとう自分の立場になってしまった(涙)


ついに最近になって決意をした。。。  
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