三十路男のお腹はどうすればひっこむ？

今日の「あるある」見ました？

女性の方にはすごく関心のあるテーマだったと思います。

シミ・シワ対策の新常識でした！！

紫外線が肌に悪いのはもう知ってると思います。

その対策に日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたりしてるかと

思います。そして、栄養面ではビタミンＣ・Ｅを摂取してると思います。


ですが・・・。

同じように対策をしている人でも肌年齢が違いました。

それはカロテノイドという成分を摂取しているかどうか？

どんなに紫外線対策をしていてもこのカロテノイドを摂っていないと

肌が老化していくみたいです。このカロテノイドを含む食材は

かぼちゃ・ほうれん草です。

かぼちゃなら一日に１/13玉。

ほうれん草なら１日に１/４房。

食べてから体内に行き届くまで１０時間ほどかかるため

夕飯に摂ると翌日はバッチリです。

また、摂取してから１、２日ぐらいは効果があるようです。

めんどくさがりの方はこちらから
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詳しくはこちら。

先週のTBS「ぴーかんバディ」で紹介していた、ユーカリ茶。

すごい人気になってますねぇ・・・。

でも・・・。

私が気になってるのは体内にある毒素を排出するには

排泄だけではないということを覚えておいて欲しい

ということです。


どういうことかというと、水銀を含む有害毒素というのは

脂肪に溜まりやすいのです。ですから、このようなお茶で

排泄ばかりを促すのではなく、適度な運動で脂肪を

燃焼させることによる排出も同時にしてほしい。ということ

です。

また、必須ミネラル(特にセレニウムや亜鉛)を摂取すること

で解毒作用もあります。ですので、バランスのよい食事を摂る

ことも忘れないでください。

  

TBSの「ぴーかんバディ」で一躍有名になった、白いんげん。

実はわたくしも番組後、ケンコーコムで注文しました。

そしたら、翌日になって、「売り切れて類似商品も全くないので

ちょっと商品到着が遅くなる」とのメールが・・・。

そして、先週末にやっと到着!(^^)!　ヤッター！！


と、喜んでたら。。。

おかんからポツリ。。。



「下痢するらしいで・・・。」

「えーーーーーーっ！！」


早速、ネットで調べてみるとホンマに下痢・嘔吐の報告がある。。。

また、やられた(怒)

と思ってたら、救世主登場！！

見つかりました。もうすでに粉末にして売ってるじゃね～か！！