三十路男のお腹はどうすればひっこむ？

詳しくはこちら。

人間の健康・癒しグッズなんかがたくさんでてますが、

ついには自分の飼っている「わんこ」さまの占いが

登場しました。

実は私も柴犬を飼っていて、犬は大好きで、犬にまで

サプリを飲ませてる始末です(汗)コラーゲンのサプリは

毛並みがよくなるのでオススメです。

「わんこ」さまのご機嫌を知るのにこの占いでどうでしょうか？？？

  

今日の「あるある」見ました？

女性の方にはすごく関心のあるテーマだったと思います。

シミ・シワ対策の新常識でした！！

紫外線が肌に悪いのはもう知ってると思います。

その対策に日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたりしてるかと

思います。そして、栄養面ではビタミンＣ・Ｅを摂取してると思います。


ですが・・・。

同じように対策をしている人でも肌年齢が違いました。

それはカロテノイドという成分を摂取しているかどうか？

どんなに紫外線対策をしていてもこのカロテノイドを摂っていないと

肌が老化していくみたいです。このカロテノイドを含む食材は

かぼちゃ・ほうれん草です。

かぼちゃなら一日に１/13玉。

ほうれん草なら１日に１/４房。

食べてから体内に行き届くまで１０時間ほどかかるため

夕飯に摂ると翌日はバッチリです。

また、摂取してから１、２日ぐらいは効果があるようです。

めんどくさがりの方はこちらから
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よくサプリなんかのホームページでこんな

広告よくみませんか？でもこういう広告を規制している

薬事法っていうのがあるんです。

薬事法とは・・・。

第1条（目的） この法律は、医薬品、医薬部外品、化粧品及び
医療機器の品質、有効性及び安全性の確保のために必要な規制を
行うとともに、医療上特にその必要性が高い医療品及び医療機器の
研究開発の促進のために必要な措置を講ずることにより、保健衛生
の向上を図ることを目的とする。

なんか難しいですよね(^^)

簡単にいうと、ニセ薬などでみなさんの健康を害するマイナスな側面

を規制することを目的にしていますので、悪徳業者を取り締まるための

法律といっても過言ではありません。しかし、全ての健康食品を否定する

訳ではありません。  
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オーガニックスタイルといわれる、ダイエットが注目を

あびていますね。確かに私なんかもジャンクフードや

インスタント商品、ファーストフードなどで食事をすます

ことが多いです。確かにオーガニック（有機栽培）食材という

ローカロリーなものを摂り、さらにカラダの機能を向上させるのは

理想的なことですが、問題もかなり多いと思います。


まず、このようなオーガニック食材と呼ばれるものは

通常の野菜に比べ価格が割高であるということ。そして、どれだけ

高品質のものであっても、栽培方法の変化、貯蔵、輸送、加工

による栄養素の消失などで食事だけでは満足いく栄養素をとること

は難しいのです。

健康食品を薦める気持ちはありませんが、食事だけでダイエットし

十分な栄養を摂取するのはとても難しいのです。