三十路男のお腹はどうすればひっこむ？

最近よく、小さなフィットネスクラブって見かけませんか？

以前はかなり大きなスペースでしかできなかったフィットネス

クラブですが、最近小さなスペースで開いてるフィットネスクラブ

を見かけます。

もともとアメリカで流行ってたサーキットトレーニングが日本に入って

きてこのような形態が生まれてきたようです。サーキットトレーニングは

３０秒や１分程度の違う運動を順番にしていきます。その運動に必要な

アイテムを円形に配置することからこのような名称がついたのでは

ないでしょうか？　　

ちょっと前からヨガ・ピラティスが人気でこの専用のフィットネスなんかも

でてきたこともあって、このような小規模なフィットネスクラブを

最近よくみかけるようになりました。

私の家の近くでも最近、サーキットトレーニングの店舗が

できました。ちょっと興味あって看板なんかも見てたのですが

残念ながら、女性専用のようです。

まだまだ、このような小ぶりなフィットネスは知れ渡ってないですが、

人気の情報番組なんかで、このような運動の方が効果が

いい。などいわれると一気に会員数が増えるんでしょうね(^^♪



くわしくはこちら。