http://onakayohekome.osakazine.net サプリメント・フィットネス・ウォーキングetc・・・。過去に挑戦したダイエットは数しれず。。。忍耐力のない男でも痩せることはできるのか？挫折の我慢の日記(^_^;) ja Mon, 22 May 2006 16:26:56 +0900 Thu, 01 Jun 2006 13:38:32 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 最近よく、小さなフィットネスクラブって見かけませんか？以前はかなり大きなスペースでしかできなかったフィットネスクラブですが、最近小さなスペースで開いてるフィットネスクラブを見かけます。もともとアメリカで流行ってたサーキットトレーニングが日本に入ってきてこのような形態が生まれてきたようです。サーキットトレーニングは３０秒や１分程度の違う運動を順番にしていきます。その運動に必要なアイテムを円形に配置することからこのような名称がついたのではないでしょうか？　　ちょっと前からヨガ・ピラティスが人気でこの専用のフィットネスなんかもでてきたこともあって、このような小規模なフィットネスクラブを最近よくみかけるようになりました。私の家の近くでも最近、サーキットトレーニングの店舗ができました。ちょっと興味あって看板なんかも見てたのですが残念ながら、女性専用のようです。まだまだ、このような小ぶりなフィットネスは知れ渡ってないですが、人気の情報番組なんかで、このような運動の方が効果がいい。などいわれると一気に会員数が増えるんでしょうね(^^♪くわしくはこちら。 http://onakayohekome.osakazine.net/e3000.html http://onakayohekome.osakazine.net/e3000.html 運動 Mon, 29 May 2006 16:00:00 +0900 毎日、ウォーキングで行っている長居公園です。ここんとこ雨が多いのでサボりがちですが・・・。私の家はこの公園から、歩いて１５分ぐらいなので往復、３０分と公園を一周して帰ってるので、だいたい１時間程歩いてることになります。休みの日はこうやって、明るいうちにあるけるのですが、平日は仕事終わってからの時間なんで、だいたい夜に行ってます。最近ペットブームで散歩してる人がとにかく多い。特にミニチュアダックスは散歩に行く度に５匹ぐらいは見てるような・・・。まぁ、私もミニチュアダックスが好きなんですけど・・・。今度機会があれば、散歩してるわんこでもデジカメで撮ってこようと思います。 http://onakayohekome.osakazine.net/e2947.html http://onakayohekome.osakazine.net/e2947.html 運動 Sat, 27 May 2006 19:32:16 +0900 ３０歳を超え、身体がどんどんオヤジになっていく・・・。ちょっと前までは周りにいる年上の人たちがどんどん老け込んで　いくのを馬鹿にしてたのがとうとう自分の立場になってしまった(涙)ついに最近になって決意をした。。。 http://onakayohekome.osakazine.net/e2824.html http://onakayohekome.osakazine.net/e2824.html 運動 Tue, 23 May 2006 16:40:00 +0900